Nước dừa có vị ngọt thanh mát tự nhiên. Nó chứa carbohydrate dễ tiêu hóa dưới dạng đường và chất điện giải. Bên cạnh đó, nước dừa là nguồn cung cấp vitamin B, C, kali, đường và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người đang đặt câu hỏi liệu đau dạ dày uống nước dừa được không hay không, và nếu có, thì cần uống như thế nào để đúng cách. Cùng Bavieco giải đáp trong bài viết dưới đây.
Đau dạ dày là gì?
Đau dạ dày là một tình trạng bệnh lý phổ biến, bao gồm các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn… Có ba vị trí phổ biến mà người bị đau dạ dày cần quan tâm là đau vùng thượng vị, đau vùng bụng giữa và đau vùng bụng dưới phía bên trái. Triệu chứng bao gồm cảm giác đau dữ dội hoặc đau âm ỉ kéo dài, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu, ợ chua, tức bụng, nóng bụng và khó chịu.
Nguyên nhân gây đau dạ dày
Các nguyên nhân gây đau dạ dày có thể do vi sinh vật, thói quen ăn uống không khoa học, yếu tố tâm lý, bệnh lý đường tiêu hóa và sử dụng thuốc. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến tình trạng bệnh dạ dày trở nên nghiêm trọng:
– Vi khuẩn HP là một trong những nguyên nhân gây bệnh loét dạ dày phổ biến nhất.
– Thói quen ăn uống thiếu khoa học cũng là một nguyên nhân hàng đầu gây viêm loét dạ dày.
– Yếu tố tâm lý và căng thẳng có thể gây đau dạ dày do dạ dày bị tăng co bóp và tiết dịch.
– Sử dụng các loại thuốc kháng viêm không chứa steroid và thuốc kháng sinh liều cao cũng có thể gây nhiều hệ lụy không mong muốn đối với dạ dày.
Người bị đau dạ dày cần bổ sung đủ lượng chất lỏng cho cơ thể để hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm độ axit trong dạ dày. Bên cạnh nước lọc, trà thảo mộc và nước ép trái cây, nước dừa được coi là một lựa chọn tốt cho sức khỏe nhờ nhiều vitamin, khoáng chất và đường. Tuy nhiên, nhiều người đặt câu hỏi liệu người bị đau dạ dày có nên uống nước dừa hay không.
Đau dạ dày có nên uống nước dừa?
Nước dừa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và những người bị đau dạ dày nói riêng. Một số chất dinh dưỡng có trong loại nước dừa này thậm chí có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh và cải thiện chức năng dạ dày khi được sử dụng đúng cách. Dưới đây là những lợi ích của nước dừa đối với những người bị đau dạ dày:
– Ức chế hoạt động của vi khuẩn gây đau dạ dày: Nước dừa chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe như canxi, kali và magie. Những thành phần này kích thích hoạt động tiêu hóa, làm suy yếu vi khuẩn gây hại, giảm tổn thương niêm mạc dạ dày, giúp giảm đau cho người bệnh.
– Hỗ trợ cân bằng nước và điện giải: Trong trường hợp đau dạ dày, chức năng tiêu hóa bị suy giảm, gây rối loạn nhu động ruột và tiêu chảy, dẫn đến mất nước và điện giải của cơ thể. Uống nước dừa giúp bổ sung lượng nước đã mất, cung cấp kali và natri để cân bằng điện giải trong cơ thể.
– Kích thích trao đổi chất và bảo vệ niêm mạc dạ dày: Nước dừa tươi chứa enzym tự nhiên như catalase và peroxidase. Khi được cơ thể tiếp nhận, chúng thúc đẩy quá trình phân hủy và trao đổi chất dinh dưỡng.
– Kháng khuẩn: Axit lauric là một thành phần quan trọng của nước dừa. Khi được cơ thể hấp thụ, nó được chuyển đổi thành một hợp chất hoạt động gọi là monolaurin. Monolaurin có tính kháng khuẩn giúp loại bỏ các yếu tố có hại trong dạ dày và đường tiêu hóa, tăng cường miễn dịch trong đường ruột.
– Trung hòa axit dư thừa, giảm đau: Nước dừa, với tính kiềm mạnh, có thể điều hòa axit dư thừa trong dạ dày, giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh chóng..
– Tăng cường chức năng miễn dịch: Nước dừa đặc biệt giàu vitamin nhóm B, vitamin C, protein và nhiều khoáng chất giúp cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại ốm đau, bệnh tật.
Một số lưu ý khi uống nước dừa dành cho người đau dạ dày
Nước dừa có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của người bị đau dạ dày. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa những lợi ích của thức uống này, người bệnh cần uống nước dừa đúng cách.
1. Sử dụng lượng vừa đủ
Để tận dụng được tối đa những lợi ích của nước dừa trong điều trị dạ dày, người bệnh cần uống nước dừa đúng liều lượng. Không nên lạm dụng nước dừa vì điều này có thể gây phản tác dụng như đầy bụng và tiêu chảy.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng người bệnh nên uống 200 – 400ml nước dừa mỗi ngày, tương đương với 1 – 2 quả nước dừa. Tốt nhất nên uống 3 – 4 quả nước dừa trong một tuần để tận dụng được tối đa lợi ích của nước dừa.
2. Sử dụng đúng thời điểm
Uống nước dừa đúng thời điểm sẽ giúp tối đa hóa tác dụng của nó. Nếu bạn đang bị đau dạ dày, có thể uống nước dừa vào các thời điểm sau:
– Buổi sáng sau khi thức dậy: Uống một ly nước dừa vào buổi sáng khi bụng đang trống sẽ giúp làm sạch ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ chua và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
– Trước hoặc sau khi ăn: Uống nước dừa vào thời điểm này sẽ giúp hỗ trợ bao tử tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Tuy nhiên, bạn nên uống nước dừa cách thời điểm ăn khoảng 30 phút để tránh bị chất dinh dưỡng dư thừa.
Nên tránh uống nước dừa vào buổi tối vì có thể khiến bạn bị lạnh bụng, khó tiêu và tăng tần suất đi tiểu về đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tóm lại, để tận dụng được lợi ích của nước dừa, bạn nên uống vào các thời điểm phù hợp để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
Như vậy, nước dừa là một loại thức uống có lợi cho sức khỏe không chỉ đối với những người đau dạ dày mà còn là thức uống bổ dưỡng mà ai cũng có thể sử dụng. Tuy nhiên bạn hãy ghi nhớ 2 lưu ý trên để có thể tận dụng tối đa những ích lợi của loại thức uống này nhé!
Đối với những khách hàng mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, Bavieco mang tới cho bạn sản phẩm Viên Khôi Tím, một loại thực phẩm chăm sóc sức khỏe dạ dày đang được nhiều người tin dùng trên thị trường ngày nay.
Thông tin chi tiết về Viên Khôi Tím Bavieco
- Viên Khôi Tím Bavieco đạt tiêu chuẩn GMP và được chứng nhận đăng ký số 6493/2022/ĐKSP do Bộ Y tế cấp ngày 16 tháng 11 năm 2022. Sản phẩm dùng cho người bị đau dạ dày:
– Hỗ trợ giảm acid dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.
– Hỗ trợ giảm các triệu chứng do viêm loét dạ dày.
- Thành phần 100% là dược liệu được trồng tự nhiên tại trang trại và nhà máy Bavieco tại chân núi Ba Vì, Hà Nội.
+ Lá Khôi Tía giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về dạ dày, giảm các cơn đau do viêm loét dạ dày, tiêu diệt vi khuẩn HP, hạn chế nguy cơ hình thành khối u và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương
+ Lá Hoàn Ngọc chữa các bệnh lý đường tiêu hóa như đau bụng đầy hơi, chướng bụng, táo bón hoặc tiêu chảy
+ Lá Bồ Công Anh lợi tiểu và làm thuốc nhuận tràng, chữa chứng chán ăn, khó chịu dạ dày, đầy hơi
+ Nghệ cải thiện tiêu hoá, giảm đau, cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
+ Cam Thảo Bắc chữa tình trạng trào ngược acid dạ dày, làm dịu dạ dày, giảm chướng bụng, ợ chua, hỗ trợ điều trị loét dạ dày tá tràng và còn dùng làm chất điều vị, tạo ngọt
- Quy trình sản xuất được kiểm soát chặt chẽ từ khâu trồng nguyên liệu đến thu hoạch, chế biến và sản xuất ra thành phẩm.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ đến số hotline 0868.606.338 để được Bavieco tư vấn và hỗ trợ nhé!