Đối với người có bệnh lý viêm loét dạ dày, khi quá đói hay quá no cũng có thể bị đau dạ dày. Vậy nguyên nhân là gì và xử trí như thế nào là phù hợp để hạn chế những cơn đau khó chịu này? Tìm hiểu cùng Bavieco trong bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân gây đau dạ dày khi quá đói hoặc quá no
Viêm loét dạ dày có nhiều nguyên nhân, trong đó chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý là nguyên nhân quan trọng. Nếu người bệnh có dấu hiệu đau vùng thượng vị dữ dội, có cảm giác cồn cào, nóng rát hoặc đau âm ỉ kèm theo các biểu hiện: khó tiêu, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn… thì chắc chắn đang gặp vấn đề về dạ dày.
Dạ dày tiết ra axit dịch vị và co bóp tiêu hóa thức ăn. Khi lượng axit trong dạ dày cân bằng vừa đủ sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhưng nếu dư thừa axit có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày gây viêm loét, trào ngược axit và xuất hiện các cơn đau dạ dày.
Khi người bệnh để tình trạng quá đói, axit dịch vị tiết ra nhiều làm tổn thương niêm mạc dạ dày gây viêm loét và đau. Nếu ăn quá no, dạ dày phồng căng, thức ăn ứ đọng lâu trong dạ dày, gây chướng bụng, khó tiêu và đau dạ dày.
Vì vậy, thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp là biện pháp đầu tiên mà người bệnh viêm loét dạ dày cần nhớ để hạn chế những cơn đau khó chịu.
Làm gì để hạn chế cơn đau dạ dày?
1. Ăn đúng giờ, không bỏ bữa
Việc ăn uống thất thường không theo một giờ giấc cố định sẽ làm ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân khiến quá trình trao đổi chất bị cản trở và dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày… Ăn không đúng giờ hoặc bỏ bữa sẽ khiến dạ dày tăng tiết dịch vị làm dạ dày bị tổn thương và gây ra viêm loét. Vì vậy, người bệnh cần lưu ý ăn đủ bữa và đúng giờ.
2. Ăn chậm, nhai kỹ
Nên nhai thức ăn một cách kỹ lưỡng và chậm rãi. Việc nhai kỹ có thể kích thích sự bài tiết của nước bọt, giúp giảm lượng axit trong dạ dày và làm trung hòa axit đó. Điều này sẽ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. Sau khi ăn xong, tránh vận động mạnh hoặc nằm xuống ngay lập tức, vì điều này có thể làm cho thức ăn không được tiêu hóa, gây ra cảm giác đầy bụng và không thoải mái cho dạ dày.
3. Chia nhỏ bữa ăn
Người bệnh nên tránh ăn quá nhiều trong một bữa và thay vào đó, nên chia nhỏ thành các bữa ăn trong suốt ngày. Điều này nhằm mục đích tránh tình trạng dạ dày rỗng bởi khi không có lớp nhầy từ tinh bột hoặc chất xơ sẽ không thể ngăn cản axit dịch vị tiếp xúc với niêm mạc dạ dày, gây viêm loét và làm tăng cơn đau.
4. Ăn thức ăn mềm, thái nhỏ
Người đang gặp vấn đề về dạ dày nên sử dụng các loại thực phẩm lỏng, mềm, dễ tiêu hóa và hấp thụ. Điều này giúp ngăn chặn sự tăng tiết axit dịch vị trong dạ dày, từ đó giảm đau và bảo vệ các vết loét. Ngoài ra, việc thái nhỏ hoặc nghiền nát thực phẩm cũng giúp giảm bớt áp lực đối với dạ dày khi nó bị tổn thương.
5. Tránh thức ăn có thể gây kích ứng dạ dày
Cần hạn chế tiêu thụ một số thực phẩm có thể kích ứng niêm mạc dạ dày như cam, chanh, quýt, bưởi, dưa chua, cà muối; thực phẩm cay; thực phẩm lạnh hoặc sống; thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc, nước có gas… Những chất này có thể kích thích dạ dày tăng tiết axit, gây ra trào ngược dạ dày – thực quản và làm cho cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
Người đau dạ dày nên lựa chọn thực phẩm như thế nào?
Lựa chọn thực phẩm thích hợp sẽ giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết loét và giảm kích ứng niêm mạc dạ dày.
– Hạn chế sản xuất axit dư thừa, có thể gây cơn đau và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét.
– Sử dụng thức ăn giảm tiết dịch vị, có tính bao bọc niêm mạc, giúp trung hòa axit trong dạ dày như: gạo nếp, bột sắn, bánh mì, bánh quy, các loại khoai củ, mật ong…
– Thực phẩm giàu chất xơ như như: cà rốt, khoai tây, bí đỏ, yến mạch, bánh mì nguyên cám… cũng có tác dụng giảm axit dạ dày và hấp thu tốt trong dạ dày.
– Sữa chua là thực phẩm lên men cung cấp những vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tạo điều kiện hấp thu tốt các chất dinh dưỡng đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng và khó chịu ở dạ dày.
Ngoài ra, các loại thuốc hỗ trợ việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe dạ dày cũng là một phương pháp được khuyên dùng bởi các chuyên gia. Sản phẩm Viên Khôi Tím của Bavieco là một lựa chọn hợp lý nếu bạn đang gặp các bệnh về dạ dày.
Sản phẩm được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên 100% từ các loại lá dược liệu trồng tại trang trại dược liệu Bavieco tại Ba Vì, Hà Nội, sản phẩm cam kết đảm bảo chất lượng và an toàn. Quy trình sản xuất được kiểm soát chặt chẽ từ trồng, thu hoạch, chế biến đến sản xuất thành phẩm, đảm bảo tính tinh khiết và hiệu quả. Đặc biệt, sản phẩm đã vượt qua kiểm nghiệm và đạt được chứng nhận GMP (Good Manufacturing Practices), cam kết sự an toàn và hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khỏe dạ dày.
Sản phẩm Viên Khôi Tím Bavieco không chỉ đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng, mà còn vượt qua chúng. Sản phẩm đã vượt qua kiểm nghiệm và đạt được chứng nhận GMP (Good Manufacturing Practices), cam kết sự an toàn và hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khỏe dạ dày.
Liên hệ ngay với Bavieco theo số hotline để chúng tôi có thể giải đáp mọi thắc mắc của bạn nhé!
* Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho phụ nữ có thai, người cơ thể suy nhược, không có ứ trệ, âm hư, tràng nhạc và người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Người đang dùng thuốc, điều trị bệnh tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi dùng.