Khi chăm sóc dạ dày, việc chọn đúng thực phẩm là yếu tố then chốt giúp bạn tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Một số thực phẩm khi kết hợp với Viên Khôi Tím Bavieco sẽ mang lại hiệu quả tối ưu, giúp dạ dày bạn khỏe mạnh hơn. Cùng Bavieco khám phá trong bài viết dưới đây bạn nhé!
1. Sữa chua – Nguồn lợi khuẩn tự nhiên
Probiotics hoặc một số loại thực phẩm lên men nhất định đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng có thể cung cấp cho đường ruột của bạn rất nhiều vi sinh vật sống có lợi để tăng khả năng miễn dịch. Tiêu thụ các loại thực phẩm probiotic như sữa chua, kim-chi, dưa cải bắp. Những vi khuẩn tốt này có thể giúp chống viêm loét dạ dày.
2. Táo – Chứa pectin hỗ trợ tiêu hóa
Theo một số nghiên cứu, để ngăn chặn sự tiến triển của nhiễm trùng H. pylori, bạn nên ăn những thực phẩm giàu flavonoid. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ kiểm soát các phân tử hóa học phản ứng (các gốc tự do) trong cơ thể. Điều này ngăn chặn viêm – một lợi ích bất cứ ai bị viêm dạ dày nên ăn.
Ăn nhiều thực phẩm giàu flavonoid như cam, việt quất, hành tây, táo và cần tây sẽ đem lại lợi ích không nhỏ cho dạ dày của bạn. Hãy thêm vào khẩu phần ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác, như anh đào và quả việt quất. Cà chua có đầy đủ các chất chống oxy hóa nhưng chúng cũng có tính acid trong tự nhiên và bạn nên hạn chế ăn nếu bị viêm loét dạ dày.
3. Bơ – Nguồn chất béo lành mạnh
Bơ có nhiều kali và chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu ăn bơ thường xuyên sẽ giúp làm giảm các cơn đau dạ dày, kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa chất. Do đó, trái bơ là câu trả lời không thể thiếu cho thắc mắc đau dạ dày nên ăn hoa quả gì.
4. Rau xanh – Giàu chất xơ hòa tan
Thực phẩm đóng gói với canxi và vitamin B như rau lá xanh đậm (cải xoăn và rau bina) và rau biển đều tốt nếu bạn không bị dị ứng với chúng. Viêm dạ dày mãn tính có liên quan đến thiếu hụt vitamin B12 do sự hấp thu kém của vitamin trong ruột. Bổ sung chế độ ăn uống với vitamin là lựa chọn tốt bạn nên thực hiện.
5. Trà gừng – Thức uống giúp làm dịu dạ dày
Theo y học hiện đại, gừng là một loại thảo dược có tác dụng chữa trị nhiều chứng bệnh nên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó phải kể đến khả năng cải thiện tình trạng đau dạ dày hữu hiệu của gừng. Trong gừng có chứa những dược chất như a-camphen, b-phelandren, eucalyptol, geraniol, linalol, borneol… Vì thế, người bệnh đau dạ dày vẫn có thể uống trà gừng, nước gừng như bình thường, tuy nhiên cần dùng đúng cách.
6. Khoai lang – Nguồn carb tốt cho dạ dày
Khoai lang có chứa nhiều vitamin B, vitamin C, beta carotene và canxi có công dụng trong việc giảm các triệu chứng và cải thiện bệnh đau dạ dày. Bên cạnh đó, chất xơ có trong khoai lang có tác dụng kiểm soát nồng độ axit trong dạ dày giúp làm giảm các cơn đau và các vết loét ở dạ dày không bị lan rộng.
7. Nghệ và mật ong – Bài thuốc Đông y hiệu quả chữa bệnh đau dạ dày
* Các ưu điểm của nghệ trong việc hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày gồm:
– Nghệ chứa thành phần Curcumin, có tác dụng điều trị viêm nhiễm, kháng viêm và giúp làm lành các vết loét trong niêm mạc dạ dày.
– Nghệ điều chỉnh sự bài tiết axit trong chất lỏng dạ dày, từ đó ngăn chặn hiện tượng trào ngược.
– Các chất chống oxy hóa có trong nghệ sẽ giúp ngăn chặn tác nhân gây bệnh ung thư dạ dày.
– Nghệ hỗ trợ cải thiện các vấn đề như cảm giác đầy hơi, khó chịu ở bụng, ợ chua và rối loạn tiêu hóa.
* Lợi ích của mật ong trong việc hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày như sau:
– Mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tổn thương do tác động của gốc tự do.
– Thành phần chủ yếu có trong mật ong là hydrogen peroxide có tác dụng làm lành các vết thương, kháng khuẩn và kháng virus mạnh mẽ.
– Ngoài ra, mật ong cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng và enzyme có lợi cho sức khỏe của chúng ta.
Để bảo vệ dạ dày một cách tốt nhất, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp các thực phẩm giàu dưỡng chất cùng với 𝐕𝐢𝐞̂𝐧 𝐊𝐡𝐨̂𝐢 𝐓𝐢́𝐦 𝐁𝐚𝐯𝐢𝐞𝐜𝐨. Đừng quên lắng nghe cơ thể và điều chỉnh thói quen ăn uống nếu cần, cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe dạ dày của bạn luôn trong trạng thái tốt nhất!
Thông tin về Viên Khôi Tím Bavieco – Thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạ dày
– Được lâm sàng tại Viện Nghiên cứu Y – Dược Cổ Truyền Tuệ Tĩnh và lâm sàng nội bộ 10 năm
– Thành phần 100% là dược liệu được trồng tự nhiên tại trang trại và nhà máy Bavieco tại chân núi Ba Vì, Hà Nội bao gồm: Lá Khôi Tía, Lá Hoàn Ngọc, Lá Bồ Công Anh, Nghệ, Cam Thảo Bắc
– Quy trình sản xuất được kiểm soát chặt chẽ từ khâu trồng nguyên liệu đến thu hoạch, chế biến và sản xuất ra thành phẩm.
– Sản xuất bởi nhà máy dược phẩm hiện đại đạt đầy đủ các tiêu chuẩn quốc tế như ISO 13485:2016, GMP, GMP – WHO và CGMP.
* Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho phụ nữ có thai, cho con bú, người cơ thể suy nhược, không có ứ trệ, âm hư, tràng nhạc, ung nhọt đã vỡ mủ, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Người đang dùng thuốc, điều trị bệnh tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi dùng.