1. Bổ sung các loại thực phẩm có lợi
– Uống nhiều nước và ăn các thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, cà chua hay rau diếp.
– Chế độ ăn nhiều chất xơ như rau quả, ngũ cốc.
– Nước trái cây và sinh tố là thực phẩm làm sạch đại tràng phổ biến, ngoài ra còn bổ sung thêm vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
– Bổ sung các probiotic bằng các loại sữa chua.
– Sử dụng các loại trà thảo mộc có nguồn gốc rõ ràng giúp điều trị táo bón và làm sạch hệ tiêu hóa.
2. Luyện tập
– Bài tập nhún và bật nhảy tại chỗ: Giúp các chuyển động trong đường tiêu hóa tăng cường độ linh hoạt;
– Bài tập xoay hông: Cải thiện sức mạnh của cơ bụng, góp phần hỗ trợ quá trình làm sạch đại tràng diễn ra dễ dàng hơn.
3. Sử dụng muối hồng Himalaya hay muối biển Celtic
– Buổi sáng vừa ngủ dậy, dùng 1,1 lít nước ấm (khoảng 30-40 độ), pha vào 2 thìa cà phê đầy muối biển. Có thể vắt thêm một ít chanh để giảm vị mặn chát của dung dịch muối.
– Uống hết lượng nước đó trong vòng 15 phút, nhưng tốt nhất trong vòng 5 phút.
– Uống xong, đi lại và xoa bụng dưới, chờ 30 phút. Nếu chưa thấy nhu cầu đi ngoài thì từ từ uống tiếp nước trắng cho đến lúc đau bụng muốn đi ngoài.
* Lưu ý:
– Với cách này, bạn tuyệt đối không được dùng muối i-ốt hay muối trắng.
Không áp dụng đối với bệnh nhân huyết áp cao, người mắc các vấn đề về tiêu hóa, bệnh thận, bệnh tim hoặc các bệnh lý nghiêm trọng khác.Thông tin về Đại Tràng Bavieco – Thực phẩm bảo vệ sức khỏe đại tràng
– Được lâm sàng nội bộ
– Thành phần 100% là dược liệu được trồng tự nhiên tại trang trại và nhà máy Bavieco tại chân núi Ba Vì, Hà Nội bao gồm: Chè Dây, Bọ Mẩy, Chua Ngút, Xích Đồng Nam, Dây Chiều, Bời lời, Cam Thảo, Hoàng Đằng, Chè Vằng, Dây Thần Thông, Sa Nhân
– Quy trình sản xuất được kiểm soát chặt chẽ từ khâu trồng nguyên liệu đến thu hoạch, chế biến và sản xuất ra thành phẩm.
– Sản xuất bởi nhà máy dược phẩm hiện đại đạt đầy đủ các tiêu chuẩn quốc tế như ISO 13485:2016, GMP, GMP – WHO và CGMP.
* Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Người đang dùng thuốc, phụ nữ có thai và cho con bú tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi dùng.