Ngày Quốc tế Hạnh phúc (International Day of Happiness) được ấn định là ngày 20.03 hàng năm, với mục tiêu tôn vinh niềm hạnh phúc của con người trên thế giới. Không đơn thuần là ngày mang ý nghĩa biểu tượng, 20.03 còn là ngày của sự hành động và nỗ lực để vừa mang đến niềm vui cho bản thân vừa lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến mọi người xung quanh. Vậy ngày 20.03 năm nay, bạn đã có dự định gì chưa? Dù là kế hoạch gì thì cũng đừng quên 5 điều nhất định phải làm trong ngày Quốc tế Hạnh phúc để có thể cùng Bavieco tận hưởng ngày kỉ niệm đầy ý nghĩa này nha!
Hãy mỉm cười thật nhiều
Vì hạnh phúc nên chúng ta mỉm cười. Đó là điều hiển nhiên. Vậy bạn có tin rằng vì mỉm cười nên chúng ta hạnh phúc hay không? Đúng vậy, bạn không nghe lầm đâu nè. Nụ cười có thể khiến não bộ tiết ra Dopamine, từ đó chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn. Giải thích về lý do, các nhà nghiên cứu cho rằng có mối liên hệ giữa cơ mặt và cảm xúc của con người.
Vậy nên, không chỉ riêng ngày Quốc tế Hạnh phúc, Bavieco nghĩ rằng bất cứ khi nào bạn cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin hoặc bị đặt vào hoàn cảnh khó khăn, hãy cố gắng nở một nụ cười. Điều này sẽ giúp bạn vừa trấn an bản thân vừa truyền thêm đôi chút nguồn năng lượng tích cực. Hãy mỉm cười bất cứ khi nào có thể bạn nhé!
Hãy nói lời cảm ơn
Nói lời cảm ơn – một hành động nhỏ nhưng mang đến hạnh phúc to. Bởi, điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy phấn chấn hơn mà còn khiến người nhận lời cảm ơn của bạn thấy vui vẻ, đồng thời phần nào gắn kết mối quan hệ giữa hai người hơn.
Bạn có thể nói lời cảm ơn đối với những điều to tát, chẳng hạn như ai đó vừa giúp đỡ bạn một công việc nặng nhọc hoặc ai đó trao cho bạn cơ hội thăng tiến. Và bạn cũng có thể thực hiện lòng biết ơn đối với những điều nhỏ nhặt nhất như khi đồng nghiệp vẫy tay chào bạn hoặc khi bạn bè hỏi thăm.
Hãy hòa mình vào thiên nhiên
Hòa mình vào không gian xanh sẽ giúp tâm trạng bạn tốt hơn rất nhiều. Không chỉ riêng ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/03, bạn nên dành khoảng 30 phút/tuần ở những nơi nhiều cây xanh và không khí trong lành như công viên hoặc khu vườn nhà bạn, nhằm làm giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm.
Tốt hơn nữa, bạn cũng có thể kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng, tập hít thở đúng cách hoặc đơn thuần là đọc sách. Lixibox tin chắc rằng bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc ngập tràn và như được nạp đầy năng lượng. Nếu có thể, hãy thường xuyên thực hiện điều này nhé!
Hãy trân trọng sức khỏe của bản thân
Hãy dành cho bản thân khoảng thời gian tập luyện những bộ môn thể thao mình yêu thích để có thể vừa chữa lành tâm hồn mình, vừa nâng cao sức khỏe. Đồng thời, bạn cũng nên tìm cho mình một số món ăn bổ dưỡng, những sản phẩm chức năng giúp nâng cao thể trạng sức khỏe. Tuy nhiên, không chỉ riêng ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/03, bạn cũng cần duy trì thói quen này hàng ngày để có thể sở hữu một thể trạng vật lý và một tâm hồn mạnh khỏe.
Nhìn thấy thực trạng nhiều bạn trẻ vì căng thẳng và bận rộn mà bỏ bữa, làm suy yếu sức khỏe dạ dày, Bavieco gợi ý đến bạn sản phẩm Viên Khôi Tím – thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe dạ dày có chứa 100% nguyên liệu từ thiên nhiên.
Viên Khôi Tím Bavieco là một sản phẩm chất lượng hàng đầu, được nghiên cứu đặc biệt để bảo vệ và duy trì sức khỏe cho dạ dày, đồng thời hỗ trợ giảm các triệu chứng không mong muốn liên quan đến viêm loét dạ dày. Sản phẩm này là kết quả của một quá trình nghiên cứu và phát triển lâm sàng nội bộ kéo dài suốt 10 năm, đem lại sự tin cậy tuyệt đối từ đội ngũ chuyên gia của Bavieco.
Với sản phẩm vừa có chất vừa có lượng, Viên Khôi Tím xứng đáng là một trong những món quà tặng đặc biệt mà bạn nên dành cho bản thân cùng những người thân yêu trong ngày đặc biệt này. Liên hệ với chúng tôi theo số hotline 0868.606.338 hoặc qua website để được tư vấn và hỗ trợ bạn nhé!
* Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho phụ nữ có thai, người cơ thể suy nhược, không có ứ trệ, âm hư, tràng nhạc và người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Người đang dùng thuốc, điều trị bệnh tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi dùng.
Hãy chiều chuộng bản thân
Điều cuối cùng trong danh sách những việc phải làm trong ngày Quốc tế Hạnh phúc 20.03 chính là chiều chuộng bản thân. Ngày thường, bạn bận rộn với công việc, với gia đình, với bạn bè. Vậy thì hãy dành riêng ngày Quốc tế Hạnh phúc để làm hạnh phúc cho bản thân đi nè!
Bạn có thể tự thưởng bản thân một buổi đi spa thư giãn hoặc gửi tặng chính mình một món đồ mà bấy lâu nay bạn luôn mong muốn được mua chúng, có thể là một chiếc máy uốn tóc xịn sò giúp bạn tha hồ “làm điệu” mỗi ngày, có thể là một bộ mỹ phẩm để bạn dưỡng da đẹp như hoa, hoặc cũng có thể là một item thời trang giúp bạn thăng hạng nhan sắc thêm vài phần… Hãy cho phép chiều chuộng bản thân một chút trong ngày đặc biệt này nàng nhé!