Trào ngược dạ dày, hay còn gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản, là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà hàng triệu người trên khắp thế giới phải đối mặt. Bệnh này xảy ra khi dịch vị từ dạ dày trào lên thực quản, gây ra những triệu chứng khó chịu như đau ngực và đầy hơi.
Đây là bệnh lý khó điều trị dứt điểm, cần kiên trì điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ kết hợp với duy trì lối sống lành mạnh mới có thể đẩy lùi bệnh. Các trường hợp mắc bệnh nhẹ có thể không cần dùng thuốc mà vẫn điều trị được bệnh nhờ những mẹo chữa tại nhà hiệu quả. Cùng Bavieco điểm qua 5 mẹo giảm trào ngược dạ dày tại nhà trong bài viết dưới đây nhé!
Phương pháp giảm trào ngược tại nhà
-
Giảm trào ngược dạ dày với Baking Soda
Baking Soda có đặc tính chống viêm, sát khuẩn, giúp sát trùng làm sạch đường họng, ngăn ngừa vi khuẩn và acid trào ngược dạ dày gây tổn thương niêm mạc thực quản. Ngoài ra, chất này còn có khả năng trung hòa acid, giảm cảm giác nóng rát do trào ngược gây ra.
Cách sử dụng rất đơn giản, bạn pha khoảng 1 thìa baking soda với 200ml, khuấy tan và uống mỗi ngày 2 – 3 ly. Thực hiện tối đa trong 7 ngày. Không nên uống quá nhiều hoặc sử dụng kéo dài bởi có thể gây 1 số tác dụng phụ như buồn nôn, tích nước,…
-
Trà gừng
Gừng là loại gia vị đã rất quen thuộc với người bệnh dạ dày nói chung và trào ngược dạ dày thực quản nói chung. Chúng có tính ấm, có khả năng xoa dịu khó chịu, đau đớn vùng thượng vị do viêm loét dạ dày và trào ngược acid gây ra. Hơn nữa, gừng giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, vì thế mà chứng trào ngược và tình trạng buồn nôn, đầy bụng cũng được cải thiện.
Bạn có thể sử dụng gừng làm gia vị chế biến món ăn hoặc pha thành trà uống rất tiện lợi. Cách pha trà như sau:
– Dùng 1 nhánh gừng nhỏ, rửa sạch và băm nhỏ.
– Đun trong nồi nước nhỏ cùng 300ml nước trong khoảng 10 phút.
– Lấy nước uống, chia ra uống trước mỗi bữa ăn.
– Uống nước gừng khi ấm là tốt nhất, vì thế không nên trữ lạnh hoặc nấu quá nhiều một lần.
-
Củ nghệ
Nghệ có hàm lượng tinh chất curcumin cao, nó hoạt động như một chất kháng khuẩn, chống viêm rất tốt, giúp giảm viêm loét dạ dày, thực quản do acid. Cùng với đó, khả năng trung hòa acid dạ dày và thúc đẩy phục hồi tổn thương thực quản giúp triệu chứng trào ngược dạ dày vì thế cũng được đẩy lùi.
Loại gia vị này vốn rất quen thuộc trong món ăn Việt Nam, bạn có thể tận dụng thêm vào thức ăn hàng ngày. Không chỉ có màu sắc đẹp mắt, hương vị thơm ngon mà dùng nghệ còn tốt cho sức khỏe, nhất là chứng bệnh tiêu hóa này.
Bên cạnh đó, bạn có thể trị trào ngược dạ dày thực quản bằng nghệ theo cách được nhiều người áp dụng sau:
3.1 Dùng nghệ với mật ong
* Nguyên liệu:
– 1 thìa mật ong.
– 3 thìa bột nghệ.
– 100ml nước ấm.
Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện trong nước rồi uống. Uống đều đặn ngày 3 lần trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn sẽ thấy triệu chứng dạ dày, acid trào ngược đều được cải thiện.
Có một cách sử dụng tiện lợi hơn đó là tạo viên bột mật ong – nghệ để tích trữ dùng dần. Trộn đều khối lượng bột nghệ vàng với mật ong sao cho tạo thành khối bột vừa đủ mềm. Chia thành các phần nhỏ, vo thành viên tròn kích thước khoảng đầu đỏ. Mỗi lần uống 5 viên, mỗi ngày 3 lần, tích trữ viên bột nghệ trong hũ kín để bảo quản.
3.2 Dùng nghệ với tiêu đen
Sử dụng hai nguyên liệu này trong nước sôi với tỉ lệ hàm lượng là: 1 thìa tinh bột nghệ + ¼ thìa tiêu đen nguyên hạt. Đậy nắp kín khoảng 15 phút để tinh chất tan ra nước, sau đó rót lấy nước uống.
-
Gối cao đầu khi ngủ
Chứng trào ngược dạ dày thực quản không chỉ xảy ra sau bữa ăn mà cả khi ngủ, khi cơ thể bạn nằm thư giãn, tạo thành đường thẳng giữa dạ dày – thực quản. Bạn có thể giảm chứng trào ngược dạ dày khi ngủ bằng cách nâng cao đầu bằng gối mềm. Triệu chứng ợ nóng, khó thở, buồn nôn sẽ không còn hành hạ mỗi giấc ngủ của bạn nữa.
Ngoài ra khi ngủ, nên nằm thẳng hoặc nghiêng sang bên trái, tránh nghiêng sang bên phải sẽ khiến cơ co thắt thực quản dưới bị đè ép, dễ gây rò rỉ dịch dạ dày.
-
Nghỉ ngơi và luyện tập
Tinh thần căng thẳng, áp lực kéo dài có liên quan đến nhiều chứng bệnh tiêu hóa, trong đó có trào ngược dạ dày. Nhất là những ai đang mắc bệnh và trong thời gian điều trị, nếu bị stress căng thẳng thì tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn. Cùng với giảm áp lực tinh thần, một số bài tập sau sẽ giúp bạn thư giãn, thả lỏng tâm trí, cải thiện chứng bệnh:
– Ngồi thiền
– Nghe nhạc thư giãn
– Tập yoga
– Hít thở sâu khi bị căng thẳng
– Nghỉ ngơi khi quá căng thẳng ở nơi yên tĩnh
Bên cạnh việc áp dụng 5 mẹo trên để giúp cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày, bạn cũng nên bổ sung thêm một số sản phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe dạ dày. Thực phẩm chức năng (TPCN) là các sản phẩm có thành phần dinh dưỡng và hoạt chất thiên nhiên, được nghiên cứu để bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày và bảo vệ sức khỏe. Đối với những người mắc bệnh trào ngược dạ dày, việc sử dụng các TPCN đặc biệt có thể giúp hỗ trợ trong quá trình điều trị và giảm thiểu các triệu chứng.
Lựa chọn và sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách
Trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe và mức độ triệu chứng là rất quan trọng. Đồng thời, người dùng cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và không vượt quá liều lượng khuyến nghị.
Giới Thiệu Sản Phẩm Viên Khôi Tím Bavieco
Viên Khôi Tím Bavieco là một sản phẩm chất lượng hàng đầu, được nghiên cứu đặc biệt để bảo vệ và duy trì sức khỏe cho dạ dày, đồng thời hỗ trợ giảm các triệu chứng không mong muốn liên quan đến viêm loét dạ dày. Sản phẩm này là kết quả của một quá trình nghiên cứu và phát triển lâm sàng nội bộ kéo dài suốt 10 năm, đem lại sự tin cậy tuyệt đối từ đội ngũ chuyên gia của Bavieco.
Thành Phần Tự Nhiên của Viên Khôi Tím
Viên Khôi Tím Bavieco được chế tạo hoàn toàn từ 100% dược liệu tự nhiên, gồm những thành phần quý báu có nguồn gốc từ thiên nhiên như:
– Lá Khôi Tía (1400mg): Lá khôi tía là một thành phần thiết yếu giúp giảm acid dịch vị, làm dịu tình trạng viêm loét dạ dày.
– Lá Hoàn Ngọc (560mg): Hoàn ngọc có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, đồng thời làm dịu các triệu chứng không thoải mái.
– Bồ Công Anh (300mg): Bồ công anh hỗ trợ duy trì cân bằng dịch vị và quá trình lành niêm mạc, giảm triệu chứng viêm loét dạ dày.
– Nghệ (280mg): Nghệ là một chất kháng viêm tự nhiên, giúp giảm triệu chứng không mong muốn do viêm loét dạ dày.
– Cam Thảo Bắc (140mg): Cam thảo bắc làm dịu vùng dạ dày, giảm cảm giác đau và khó chịu.
Sản phẩm đã vượt qua kiểm nghiệm và đạt được chứng nhận GMP (Good Manufacturing Practices), cam kết sự an toàn và hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khỏe dạ dày.
Viên Khôi Tím Bavieco là sự kết hợp tinh tế giữa những thảo dược của thiên nhiên và công nghệ hiện đại ngày nay. Sản phẩm được đánh giá cao trong việc bảo vệ sức khỏe dạ dày và giảm triệu chứng không mong muốn. Tuy nhiên, việc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế vẫn là bước cần thiết trước khi sử dụng.
* Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho phụ nữ có thai, người cơ thể suy nhược, không có ứ trệ, âm hư, tràng nhạc và người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Người đang dùng thuốc, điều trị bệnh tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi dùng.